Wii Fit Plus【27日目】

2016年2月11日のデータ

BMI：25.17（前日比 -0.18）
体重：71.9kg（前日比 -0.5kg）
バランス年齢：20歳（前日比 ±0歳）

0.5kg減りました。
間食しちゃったんですが増えてなくて良かったです。

運動貯金

トレーニング：36分
消費カロリー：152kcal

筋肉痛の時に筋トレをしても効果が無いみたいなので、今日は軽く有酸素運動だけやってみました。

結び

筋肉痛でも無理して筋トレしてましたが効果が無いみたいでショックです。
痛い時は軽い運動だけにします。

• 次回：【28日目】
• 前回：【26日目】

• 【1日目】
• Wii Fit Plusの記事一覧

Wiiフィット プラス (バランスWiiボードセット) (シロ)