2016年2月22日のデータ
BMI:25.21(前日比 -0.14)
体重:72.0kg(前日比 -0.4kg)
バランス年齢:20歳(前日比 -12歳)
また減りました。
2日サボったことで筋肉の炎症が治まったからだと思います。
運動貯金
トレーニング:50分
消費カロリー:262kcal
筋トレ20分とジョギング30分しました。
結び
しっかり休んでから運動すると体が軽くなった感じがしますね。
Wiiフィット プラス (バランスWiiボードセット) (シロ)
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