Wii Fit Plus【4日目】

2016年1月18日のデータ

BMI：24.72（前日比-0.03）
体重：70.6kg（前日比 -0.1kg）
バランス年齢：46歳（前日比+22歳）

体重はほとんど変わらずでした。
でもバランス年齢は大幅に老化しました。
たぶん筋肉痛の影響です。

運動貯金

トレーニング：76分
消費カロリー：321kcal

今日も筋トレを多めに攻めました。
筋力不足を痛感してます。

結び

筋トレの身体水平維持が鬼のようにキツいです。

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